Motywacja wewnętrzna

Motywacja wewnętrzna jest bardzo niezwykłym rodzajem motywacji. Tego typu motywację, mamy w momencie kiedy robienie danej czynności jest celem samym w sobie. Jest to niezwykłe oraz bardzo rzadkie zjawisko.

Zapytacie: jak to czynność jest  celem samym w sobie? 

Jako przykład użyje czynności: jedzenie czegoś co lubicie.
Przecież nie musicie być zmotywowani aby zjeść waszą ulubioną potrawe. O to chodzi, wy wręcz chcecie to zrobić, sprawia wam to przyjemność.

Czynności które są motywowane wewnętrznie sprawiają, że jesteśmy w bardzo specyficznym stanie, który fachowo nazywa się poczucie przepływu (ang. flow).  Będąc w tym stanie, zapominamy o czasie, o tym gdzie jesteśmy, wszystkie nasze problemy nagle znikają a my wykonujemy daną czynność wręcz poddając się jej.

Będąc zmotywowani wewnętrznie nie liczą się dla nas efekty naszej pracy, koncentrujemy się na aktualnie trwającej czynności.

Tego typu motywacje uzyskujemy najczęściej kiedy wykonujemy rzeczy które lubimy robić np. słuchanie muzyki, granie na komputerze. Przy pracy motywacja ta występuje, jeżeli na prawdę lubimy ją wykonywać.

To właśnie dla tego tak chcemy mieć pracę która jest jednocześnie naszym hobby.

Jak motywować

Każdy szukający motywacji stara się odpowiedzieć na to pytanie: jak motywować?

Odpowiedź na to pytanie nie jest proste, bo nikt niestety nie zna doskonałej recepty na skuteczną motywacje.
Większość osób twierdzi, że najbardziej motywującym środkiem są pieniądze ale dlaczego? Z bardzo prostej przyczyny, za pieniądze można dostać pożądane produkty czy usługi.

Trzeba brać pod uwagę, że pieniądze dają krótkotrwałe szczęście i motywacje do dalszej pracy. Motywacji powinno się szukać w głębszych wartościach.

Motywujący film

Filmy są opowieściami innych ludzi, a opowieści mogą nas motywować do działania. Jeżeli nie chce nam się nic robić, warto obejrzeć jakiś motywujący film, ponieważ będzie to dla nas przyswajalna rozrywka z dawką motywacji.

Motywujące filmy które mogę polecić:

- Peaceful Warrior
- Finding Forrester
- Into the Wild
- Pursuit of Happyness

Na koniec mogę jeszcze polecić motywujący filmik z youtuba:

Słomiany zapał a motywacja

Słomiany zapał jest największym problem przy motywowaniu się. Z moich doświadczeń wynika, że zawsze jestem niesamowicie zmotywowany jak zaczynam coś robić, jak się pojawia dobry pomysł w mojej głowie, jak chce się czegoś nowego nauczyć, coś stworzyć.

Na początku mam tyle motywacji, że mogę pracować nad moim nowym celem bez przerw, niestety taki stan szybko mija a szkoda, bo zauważyłem, że właśnie przy takich okolicznościach, przy takiej motywacji wszystko człowiekowi najlepiej wychodzi. Wszystko się udaje z bardzo prostej przyczyny, po prostu praca nad nowym celem sprawia nam przyjemność bo jesteśmy zmotywowani.

Problem się pojawia, w momencie jak się pojawia słomiany zapał. Praca nad celem przestaje nas cieszyć, a zaczyna wręcz nudzić a żeby coś robić w tym kierunku musimy się zmuszać do pracy, nic nie przychodzi z łatwością.

Pytanie tylko jak utrzymać motywacje, skoro wiemy, że słomiany zapał zapuka do naszych drzwi?

Aby utrzymać motywacje ja stosuje się do dwóch zasad:

1. Zdaje sobię sprawe, że moja motywacja opadnie. Jestem po prostu tego świadom, a sama świadomość już dużo daje.
2. Przypominam sobie mądre powiedzienie "To nie cel podróży jest ważny, a sama podróź". Cel co prawda nas najbardziej motywuje, ale równie dobrze demotywuje bo zdajemy sobię sprawe, że robimy to dla celu a on jest jeszcze daleko przed nami. 

Jakie Wy metody stosujecie? Macie takie, czy po prostu silną wolą działacie?

Co to jest motywacja?

Czym jest motywacja? Wiemy, że tak dużo nam daje, wiemy, że bez nie ciężko o ile w ogóle to możliwe coś osiągnąć ale czym tak dokładnie jest?

Aby wyjaśnić co to jest motywacja, określimy co oznacza to słowo. Motywacja składa się z 2 wyrazów: motyw oraz akcja. Po stworzeniu tych dwóch wyrazów ze słowa motywacja, można bardzo prosto określić czym jest motywacja.

Czyli: Potrzebujemy jakiegoś motywu aby wykonać określoną akcję.

 Jeżeli bym musiał wyjaśnić komuś czym jest dla mnie motywacja, powiedziałbym, że jest to siła, energia, moc która nas pobudza, nakręca do wykonania pracy, która najczęściej nie jest przyjemna bo gdyby była przyjemna to niepotrzebowalibyśmy motywacji.

Najczęściej motywującym środkiem są pieniądze, ale to sprawa czysto indywidualna ponieważ każdego motywuje coś innego.

Zapytaj siebie, co Cię najbardziej motywuje?

Start bloga

Witam,

Dzisiaj startuje blog motywacyjny o prostej i konkretnej nazwie "Motywacja". Stwierdziłem, że nie będę siedział godzinami i myślał nad jakaś bardziej  kreatywną nazwą, w taki sposób słowo przewodnie tego bloga stało się również jego nazwą.

Jeżeli chodzi o tematykę bloga, to chyba nie musze jej wyjaśniać. Blog będzie oczywiście o motywacji, motywowaniu się do pracy, walczeniu z słomianym zapałem. Mam zamiar opisywać konkretne przykłady, metody, studia przypadków, filmiki motywujące oraz wszystko inne co nam da siłę do robienia rzeczy, które nie koniecznie chce nam się robić mimo, iż wiemy, że będą w przyszłości dla nas korzystne.